Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer -Trennungsschmerz.

Sicherlich war jeder von uns im Laufe seines Lebens schon einmal von Liebeskummer sowie den damit verbundenen Trennungsschmerz betroffen. Dieser lässt unser Selbstbewusstsein schmelzen. Trauer, Verzweiflung und Wut sind die Folge.

Die besten Tipps und wie Sie die schlimme Phase der Trennung überstehen finden Sie hier auf dieser Seite.

Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

 

Werden Sie sich bewusst, dass Sie auch ohne Ihre(n) Ex ein wirklich

wertvoller Mensch sind, welcher Glück und ein erfülltes Leben verdient.

 

Setzen Sie sich intensiv mit Ihrer Ex-Beziehung auseinander und

analysieren Sie, welche Beziehungsfehler zur Trennung geführt

haben. Sie entdecken sicherlich Verhaltensmuster an sich, womit

Ihr(e) Ex unzufrieden war.

 

Möglicherweise haben Sie ja Ihre Partnerschaft zu lange als

selbstverständlich betrachtet und Beziehungsfehler völlig

missachtet.

 

Jede Trennung ist auch eine Chance an sich zu arbeiten,

um stärker zu werden !

 

In Ihrem Inneren werden Sie die Kraft finden über Ihren

Liebeskummer hinwegzukommen. Es wir einige Zeit brauchen,

aber ich bin sicher, dass Sie es schaffen werden.

 

Schauen Sie nur noch nach vorn !

 

Sicherlich ist bei jedem Menschen der Heilungsprozess ganz unter-

schiedlich. Bei sehr starkem Liebeskummer kann es schon einige Zeit

dauern bis Ihre Seele nicht mehr weint.

 

Schwelgen Sie bitte nicht ständig in der Vergangenheit, sonst

verlieren Sie den Blick für eine neue schöne Zukunft !

 

Gehen Sie also den harten Schritt und melden Sie sich nicht bei ihr oder ihm.

Auch das Angebot einer Freundschaft sollten Sie ablehnen. Eine

solche wäre sowieso nur dann möglich, wenn beide nichts mehr

füreinander empfinden würden.

 

Nutzen Sie also Ihre neugewonnene Zeit ausschließlich dafür, sich

selbst etwas Gutes zu tun und sich selbst zu verwöhnen. Dies ist aber

nur dann möglich, wenn Sie aktiv am Leben teilhaben und nicht in

Ihrer Wohnung versauern.

 

Jeder Tag ist nun ein Neubeginn !

 

Geben Sie also Ihr Bestes und verwirklichen Sie neue Lebensträume.

Vermeiden Sie negative Gedanken und lassen Sie wieder positive

Dinge in Ihr Leben. Ich versichere Ihnen, dass Sie nach und nach

wieder ein fröhlicher und ausgeglichener Mensch werden.

Nehmen Sie ihr Leben und Ihre Gefühle selbst in die Hand und

warten Sie bitte nicht darauf, dass es andere tun.

 

Sie sind für Ihr Leben ganz allein verantwortlich und auch der

Glaube an das Positive ist für den weiteren Verlauf Ihres Lebens

äußerst wichtig.

 

Machen Sie sich Notizen, was Sie glauben in der Partnerschaft falsch

gemacht zu haben. Aber auch an die vielen positiven Dinge, welche

Sie mit Ihrem Partner erlebt haben, sollten Sie sich erinnern.

 

Ein Patentrezept bei Liebeskummer gibt es leider nicht, da

jeder Mensch einzigartig und jede Trennung ganz individuell

ist. Damit Ihr Trennungsschmerz Sie keinesfalls durch die Hölle gehen

lässt, sollten Sie auf jeden Fall folgende Ratschläge beherzigen:

 

Igeln Sie sich nicht ständig zuhause ein und lassen Sie die Finger weg vom Alkohol.

Weinen Sie ruhig ausgiebig und versuchen Sie dieses befreiende

Weinen auch nicht zu unterdrücken.

Keine Telefonate mit dem oder der Ex !

Machen Sie einen ausgiebigen Einkaufsbummel und tun Sie sich Gutes.

Treffen Sie sich mit Freunden, aber jammern Sie denen nicht das Ohr voll.

Planen Sie an Wochenenden und Feiertagen Dinge, welche Ihnen

Spaß machen und die möglichweise während ihrer Beziehung auf

der Strecke geblieben sind.

Raffen Sie sich auf und werden Sie auch körperlich aktiv.

Erinnern Sie sich wieder an Ihre positiven Eigenschaften und Fähigkeiten.

 

Der Trennungsschmerz wird abklingen und Sie werden

wahrscheinlich zunächst auch ohne Ihren Partner

ein glücklicher Mensch.

 

Überhaupt müssen Sie auch das Gefühl zurückbekommen

sich wieder selbst zu lieben. Solange Ihr Trennungsschmerz anhält,

werden Sie auch wirklich keinen anderen Menschen lieben können.

 

Nehmen Sie sich für die natürliche Verarbeitung Ihrer Trauer viel Zeit

und lassen ruhig auch Tränen zu. Dafür muss sich niemand schämen;

ganz im Gegenteil, es bringt eine emotionale Erleichterung mit sich.

Sicherlich werden Sie noch einige Zeit von Zukunftsängsten und

Depressionen begleitet werden, da Sie die Trennung zum jetzigen

Zeitpunkt noch nicht akzeptieren möchten. Selbstvorwürfe und

und maßlose Wut gegenüber Ihre(r) Ex werden sich

abwechseln.

 

Diesen Kampf mit sich selbst werden Sie aber gewinnen, wenn Sie

das Geschehene nach und nach begreifen. Suchen Sie die

Gesellschaft von Menschen die Sie mögen und sprechen Sie mit

Ihnen über Ihre Gefühle. Es braucht Zeit, aber mit Ihrem festen

Willen wird diese große emotionale Wunde heilen.

 

Lernen Sie mit der Situation umzugehen !

 

Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

Was hilft gegen Liebeskummer bzw. was tun bei Liebeskummer?

Tipps gegen Liebeskummer

Hier haben wir einige wichtige Tipps gegen den Liebeskummer zusammengefasst:

  • Werden Sie sich bewusst, dass Sie auch ohne Partner ein wirklich wertvoller Mensch sind, der Glück und ein erfülltes Leben verdient.
  • Sie müssen sich jetzt gegen den Gedanken wehren permanent an Ihren Ex Partner bzw. Ihre Ex Partnerin zu denken oder gar zu kontaktieren. Ihre Würde können Sie nur behalten, wenn Sie nicht zu Kreuze kriechen. Gehen Sie also den harten Schritt und melden Sie sich erstmal nicht beim Ex-Partner. Das Angebot einer Freundschaft sollten Sie unbedingt ablehnen. Eine solche wäre sowieso nur dann möglich, wenn beide nichts mehr füreinander empfinden würden.
  • Räumen Sie all die persönlichen Gegenstände aus Ihrer Wohnung, welche Sie an den Ex-Partner bzw. der Ex-Partnerin erinnern.
  • Falls Sie das Bedürfniss haben weinen zu wollen, tun Sie es ruhig ausgiebig. Versuchen Sie dieses befreiende Weinen nicht zu unterdrücken. Das hilft den Trennungsschmerz zu verarbeiten.
  • Bleiben Sie nicht ständig allein zu Hause und lassen Sie die Finger vom Alkohol oder anderen berauschenden Mitteln.
  • Treffen Sie sich mit Freunden, aber jammern Sie denen nicht das Ohr voll. Planen Sie auch Dinge die Ihnen Spaß machen.
  • Treiben Sie Sport, das vertreibt den Kummer und macht den Kopf wieder frei.
  • Tun Sie in Ihrer neugewonnenen Zeit  sich selbst etwas Gutes. Dies ist aber nur dann möglich, wenn Sie aktiv am Leben teilnehmen und nicht in Ihrer Wohnung versauern.
  • Bauen Sie Ihr Leben mit einem neuen Inhalt neu auf. Erst wenn dieses wieder als lebenswert empfunden wird, dann ist das Schlimmste überstanden.

Telefonische Beratung:  Telefon 08821 – 7982421 in der Zeit werktags  Mo – Fr  09.00-13.00 Uhr / 15.00-19.00 Uhr. (Keine kostenpflichtige Hotline, sondern normale Telefongebühren)

Telefon Österreich und Schweiz    0049 – 8821 – 7982421

Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

Ihr Ex-Partner bzw. Ex-Partnerin darf aber nicht weiter in den Mittelpunkt Ihres Lebens stehen. Also lassen Sie von zermürbenden Gedanken, welche sich nur im Kreise drehen. Fangen Sie an sich mehr auf Ihre eigene Person sowie die neuen Lebensgegebenheiten zu konzentrieren, um den Trennungsschmerz schneller zu überwinden.

Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

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Liebeskummer überwinden – Tipps gegen Liebeskummer – Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz

In den kommenden Wochen werden Sie feststellen, dass die Tage an denen Sie sich schlecht fühlen immer weniger werden. Die neu gewonnene Lebensfreude rückt Tag für Tag immer ein Stück weiter vor.

Der Trennungsschmerz wird abklingen.

Das gleiche gilt, wenn Sie Ihren Ex-Partner bzw. Ex-Partnerin wieder für sich zurückgewinnen möchten.

Er oder Sie muss sich neu in Sie verlieben. Es macht also keinen Sinn der alten Liebe hinterherzulaufen und zu betteln. Viel besser ist es, wenn Sie immer mehr eine gewisse Anziehung und eine positive Ausstrahlung aussenden. Das macht Sie wieder attraktiv. Ihre verflossende Liebe wird Sie dann wieder mit anderen Augen wahrnehmen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Trauer, Ihren Kummer und auch den damit verbundenen Schmerz versuchen schnell hinter sich zu lassen. Verweilen Sie nicht in der Vergangenheit, sondern schauen Sie in die Zukunft, wenn ihr(e) Ex Ihnen eine neue Chance geben soll.

Versuchen Sie ein Gefühl der Zuversicht und des Vertrauens in ihrem Kopf zu erzeugen.

Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet des Beziehungscoachings und der Partnerrückführung unterstütze ich Sie in unseren persönlichen Telefonaten. Gemeinsam entwickeln wir für Sie die passenden Strategien, damit Sie schnell wieder glücklich werden.

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Liebeskummer überwinden - Tipps gegen Liebeskummer - Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz
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Liebeskummer überwinden - Tipps gegen Liebeskummer - Hilfe bei Liebeskummer Trennungsschmerz
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